Главное о курсе
Как определять личный кризис на ранних этапах, правильно определять ключевые действия на текущем этапе кризиса, и быстрее проходить кризисный процесс.
Готовый дистанционный курс в личном кабинете + вебинары с ответами на вопросы. Все материалы уже выложены, ждать занятий и подстраиваться по времени не нужно.
Раз в неделю проводим живой вебинар, куда можно прийти и задать вопросы напрямую автору.
Готовый дистанционный курс в личном кабинете + вебинары с ответами на вопросы. Все материалы уже выложены, ждать занятий и подстраиваться по времени не нужно.
Раз в неделю проводим живой вебинар, куда можно прийти и задать вопросы напрямую автору.
Формат:
Поддержка:
Тема:
Как определять личный кризис на ранних этапах, правильно определять ключевые действия на текущем этапе кризиса, и быстрее проходить кризисный процесс.
Готовый дистанционный курс в личном кабинете + вебинары с ответами на вопросы. Все материалы уже выложены, ждать занятий и подстраиваться по времени не нужно.
Раз в неделю проводим живой вебинар, куда можно прийти и задать вопросы напрямую автору.
Работа, бизнес, дела — движутся медленно. Уже нет такого бурного роста как раньше, или даже пошел спад. Новых начинаний нет, все по накатанной. Надоело. Особо не хочется уже этим заниматься.
Все по накатанной. Работа, отношения, дружба — ничего не меняется. Делаете одно и то же. Общаетесь с одними и теми же людьми, примерно на одни и те же темы. Ничего принципиально нового в жизни не происходит.
Ни на что нет сил. Ни за что не хочется браться. Не лежит душа ни к чему — ни к работе, ни даже к развлечениям каким-то. Сил хватает только тупить, лежать на диване, смотреть фильмы, сидеть в социальных сетях.
Апатия после мотивации. Редкие всплески мотивации и энергии сменяются долгими периодами апатии. Иногда что-то вдохновляет, но это чувство быстро уходит.
Потолок дохода. Заработки уперлись в “стеклянный потолок". Непонятно как его пробить и выйти на новый уровень. Выше планки прыгнуть не получается.
Потеря желаний и ориентиров. Нет мотивации, ничто не прет, не вставляет, не поджигает. То что раньше нравилось — уже не нравится. Куда двигаться дальше по жизни — непонятно.
Чувство “что-то не так". Иногда возникает чувство, будто “что-то не так". Разобран на части, расклеился, никак не могу собраться. Нет целостности, внутри раздрай.
Все по накатанной. Работа, отношения, дружба — ничего не меняется. Делаете одно и то же. Общаетесь с одними и теми же людьми, примерно на одни и те же темы. Ничего принципиально нового в жизни не происходит.
Ни на что нет сил. Ни за что не хочется браться. Не лежит душа ни к чему — ни к работе, ни даже к развлечениям каким-то. Сил хватает только тупить, лежать на диване, смотреть фильмы, сидеть в социальных сетях.
Апатия после мотивации. Редкие всплески мотивации и энергии сменяются долгими периодами апатии. Иногда что-то вдохновляет, но это чувство быстро уходит.
Потолок дохода. Заработки уперлись в “стеклянный потолок". Непонятно как его пробить и выйти на новый уровень. Выше планки прыгнуть не получается.
Потеря желаний и ориентиров. Нет мотивации, ничто не прет, не вставляет, не поджигает. То что раньше нравилось — уже не нравится. Куда двигаться дальше по жизни — непонятно.
Чувство “что-то не так". Иногда возникает чувство, будто “что-то не так". Разобран на части, расклеился, никак не могу собраться. Нет целостности, внутри раздрай.
(и как понять что вы уже в нем)
Как
выглядит
кризис
выглядит
кризис
Как выглядит кризис
и почему он происходит
Кризис — это когда по-старому уже не работает, а по-новому еще не получается.
Что такое
кризис
кризис
Кризис — это когда по-старому уже не работает, а по-новому еще не получается.
Кризис означает, что ваши потребности поменялись.
Помните, как вы устраивались на новую работу мечты, или открывали новое дело, или начинали новые отношения? Поначалу было прям вау и вы порхали от энтузиазма. Но постепенно вы переросли эту работу, этот бизнес, эти отношения. Ваши потребности со временем менялись, и то что раньше вызывало восторг, стало вызывать скуку или раздражение.
Не важно, осознаете вы эти изменения или нет. Чаще всего потребности меняются незаметно. За повседневными делами человек не замечает, что внутри что-то изменилось.
То что раньше нравилось, подходило — уже не нравится и не подходит.
Вас что-то гложет, вы чего-то хотите другого, но чего точно — пока не знаете.
Кризис означает, что ваши потребности поменялись.
Помните, как вы устраивались на новую работу мечты, или открывали новое дело, или начинали новые отношения? Поначалу было прям вау и вы порхали от энтузиазма. Но постепенно вы переросли эту работу, этот бизнес, эти отношения. Ваши потребности со временем менялись, и то что раньше вызывало восторг, стало вызывать скуку или раздражение.
Не важно, осознаете вы эти изменения или нет. Чаще всего потребности меняются незаметно. За повседневными делами человек не замечает, что внутри что-то изменилось.
То что раньше нравилось, подходило — уже не нравится и не подходит.
Вас что-то гложет, вы чего-то хотите другого, но чего точно — пока не знаете.
Что такое кризис
Кризисы — нормальная часть жизни. Происходят у всех.
Кризисы — нормальная часть жизни. Происходят у всех.
Потому что люди не статичны. Со временем меняются наши желания, потребности, стремления.
Отсюда популярный "кризис среднего возраста" и поговорка "седина в бороду бес в ребро". Человек дошел до середины жизни, жизнь более-менее наладил, а что делать дальше не знает. Всякое "был нормальный мужик, но вдруг запил, закурил, заблядовал" — всегда история личного кризиса.
Кризис означает лишь, что пора что-то поменять.
Это "точка перехода", когда происходят реальные изменения. Именно в сложные, кризисные моменты, старое отмирает, и освобождает пространство для нового.
Поэтому через кризис можно выйти на новый уровень — дохода, качества отношений, здоровья, чего угодно.
Потому что люди не статичны. Со временем меняются наши желания, потребности, стремления.
Отсюда популярный "кризис среднего возраста" и поговорка "седина в бороду бес в ребро". Человек дошел до середины жизни, жизнь более-менее наладил, а что делать дальше не знает. Всякое "был нормальный мужик, но вдруг запил, закурил, заблядовал" — всегда история личного кризиса.
Кризис означает лишь, что пора что-то поменять.
Это "точка перехода", когда происходят реальные изменения. Именно в сложные, кризисные моменты, старое отмирает, и освобождает пространство для нового.
Поэтому через кризис можно выйти на новый уровень — дохода, качества отношений, здоровья, чего угодно.
Кризис
это нормально
это нормально
(и это проход на новый уровень)
Кризис это неприятно. Нет сил, ничего не хочется, "куда делась моя мотивация".
Поэтому обычно люди сопротивляются кризису и пытаются из него выйти. То есть сделать как-то так, "чтобы это закончилось". То есть вернуться назад, к тому что было раньше, когда было все хорошо.
Но проблема вот в чем:
Того что было раньше — уже не существует. Вы уже другой человек. С другими потребностями. Не будет работать так как раньше.
Измениться назад невозможно. Измениться можно только вперед.
Поэтому обычно люди сопротивляются кризису и пытаются из него выйти. То есть сделать как-то так, "чтобы это закончилось". То есть вернуться назад, к тому что было раньше, когда было все хорошо.
Но проблема вот в чем:
Того что было раньше — уже не существует. Вы уже другой человек. С другими потребностями. Не будет работать так как раньше.
Измениться назад невозможно. Измениться можно только вперед.
Измениться назад невозможно. Измениться можно только вперед.
Как выйти
из кризиса
из кризиса
Дальше обычно начинается насилие над собой, самодисциплина, самоорганизация, “соберись тряпка", “ну-ка быстро собрался и трансформировался, сука" и прочие силовые методы решения проблемы.
Увы, в ситуации с кризисом они не работают.
Это все равно, что бить ребенка за двойки по математике. Умнее не станет, а вот бояться идти домой после школы — будет.
Когда вы в кризисе — надо разобраться и понять. Что происходит, в чем заключается кризис, что внутри поменялось. Тогда и только тогда получится с этим справиться.
Увы, в ситуации с кризисом они не работают.
Это все равно, что бить ребенка за двойки по математике. Умнее не станет, а вот бояться идти домой после школы — будет.
Когда вы в кризисе — надо разобраться и понять. Что происходит, в чем заключается кризис, что внутри поменялось. Тогда и только тогда получится с этим справиться.
Силой
не получится
не получится
Мы много лет работаем с людьми, ведем тренинги и консультируем. За годы разных кризисов наблюдали очень много, “насмотренность" высокая.
Постепенно мы заметили в кризисе 4 принципиально разных этапа. Эти этапы повторялись у любого человека, всегда в одинаковой последовательности. То есть избежать их невозможно, вы точно пройдете все четыре.
На разных этапах — разные задачи. Чтобы пройти дальше (и в конечном счете выйти из кризиса), на каждом этапе нужно делать разные действия.
Так и появился метод “АнтиКризис", суть которого очень проста:
Делать то, что помогает пройти текущий этап кризиса, и не делать то, что мешает.
Чтобы это сработало, нужно хорошо понимать структуру этапов, точно диагностировать на каком этапе вы сейчас находитесь, и знать действия, которые переводят на следующий этап.
Ровно этому мы и обучаем в курсе “АнтиКризис".
Постепенно мы заметили в кризисе 4 принципиально разных этапа. Эти этапы повторялись у любого человека, всегда в одинаковой последовательности. То есть избежать их невозможно, вы точно пройдете все четыре.
На разных этапах — разные задачи. Чтобы пройти дальше (и в конечном счете выйти из кризиса), на каждом этапе нужно делать разные действия.
Так и появился метод “АнтиКризис", суть которого очень проста:
Делать то, что помогает пройти текущий этап кризиса, и не делать то, что мешает.
Чтобы это сработало, нужно хорошо понимать структуру этапов, точно диагностировать на каком этапе вы сейчас находитесь, и знать действия, которые переводят на следующий этап.
Ровно этому мы и обучаем в курсе “АнтиКризис".
Делать то, что помогает пройти текущий этап кризиса, и не делать то, что мешает.
Метод
“АнтиКризис”
“АнтиКризис”
В курсе вы научитесь:
Курс “АнтиКризис”
Курс можно послушать на любом устройстве
Формат: Материалы в личном кабинете + поддерживающие онлайн-занятия. Материалы проработаете самостоятельно, а на онлайн-занятиях можно будет задать вопрос авторам напрямую.
Материалы курса открываем сразу после оплаты, а занятия проходят по пятницам (если не получается быть вживую — вопрос можно прислать заранее, а ответ послушать в записи).
Сколько времени нужно на этот курс: Один вечер или половина выходного дня чтобы послушать все материалы. Применять — отдельного времени не требует, все практики встраиваются в жизнь.
Материалы курса открываем сразу после оплаты, а занятия проходят по пятницам (если не получается быть вживую — вопрос можно прислать заранее, а ответ послушать в записи).
Сколько времени нужно на этот курс: Один вечер или половина выходного дня чтобы послушать все материалы. Применять — отдельного времени не требует, все практики встраиваются в жизнь.
Делать то,
что помогает
и не делать то,
что мешает.
что помогает
и не делать то,
что мешает.
Диагностировать кризис. В том числе на ранних стадиях, когда все только начинается. В этот момент противоречия обычно можно разрулить малой кровью и не входить в кризис на годы.
Понимать структуру этапов и задачи на каждом. Знать все четыре этапа, хорошо понимать какие задачи на каждом, делать ровно то что нужно на текущем этапе, и не делать то что наоборот тормозит движение вперед.
Разбираться в потребностях. Задавать себе правильные вопросы, грамотно разбираться в себе, не превращая это в бесконечное безрезультатное самокопание. И четко выявлять свои потребности, определять что конкретно поменялось и что вам теперь нужно чтобы выйти из кризиса.
Ускорять выход из кризиса. Правильно определять ключевые действия на текущем этапе кризиса, и быстрее проходить кризисный процесс.
Понимать структуру этапов и задачи на каждом. Знать все четыре этапа, хорошо понимать какие задачи на каждом, делать ровно то что нужно на текущем этапе, и не делать то что наоборот тормозит движение вперед.
Разбираться в потребностях. Задавать себе правильные вопросы, грамотно разбираться в себе, не превращая это в бесконечное безрезультатное самокопание. И четко выявлять свои потребности, определять что конкретно поменялось и что вам теперь нужно чтобы выйти из кризиса.
Ускорять выход из кризиса. Правильно определять ключевые действия на текущем этапе кризиса, и быстрее проходить кризисный процесс.
Программа курса
Диагностика кризиса / пред-кризиса: Как определять личный кризис на ранних этапах, когда вроде бы ничего не происходит (именно тогда и нужно подстелить соломки, чтобы потом все прошло легко).
Анатомия кризиса: Как происходит кризис в любой системе, и как конкретно в вашей личности. Этапы кризиса, свойства и особенности каждого этапа.
Парадокс неравномерного роста: Почему развитие (в деньгах, отношениях, самореализации) происходит не равномерно, а скачками — и как использовать это для ускорения.
S-кривая: Модель кризисных процессов, которая одинаково работает в экономике, бизнесе, высоких технологиях… и в вашей голове. Как определять свое положение на S-кривой.
Обратный Откат: Почему не любой кризис полезен. В каком случае в результате кризиса развитие не происходит (есть риск в результате кризиса скатиться еще ниже — и вот это нам с вами надо предотвратить).
Стеклянный Потолок: С чем связан эффект “стеклянного потолка", при котором сколько сил ни вкладываешь, роста и развития не происходит.
Модель автовыхода: Как определить текущий этап кризиса и какие ключевые действия нужны на каждом этапе, чтобы пройти вперед (пройдите все этапы — и автоматически выйдете из кризиса).
Правильное и неправильное прохождение кризиса: Две линии поведения, одна из которых приводит к легкому выходу из кризиса, а одна задерживает в кризисе на несколько лет.
Аварийный режим: Как определить кризис (и вспомнить что нужно делать), когда уже вляпался, сил нет, а работать надо.
Форматирование Жизни: Авторская технология прохождения личных кризисов. Ядро курса, та самая технология которой пользуемся мы сами в каждом кризисе.
Бык и Корова: Два вида сопротивления кризису, которые нужно отлавливать и останавливать, чтобы быстро пройти кризис.
Техника “РПВ": Ключевой инструмент работы во время личного кризиса.
“Катализаторы": Набор техник, которые ускоряют кризис и делают его легче (ЭЗТ / ЭВП мышление, Р&Р, АнтиСтресс, Тета-ритм, Нильс).
Чеклист Кризиса: Основной рабочий процесс, по которому нужно проходить кризисы. Готовый чеклист — что проверить и о чем не забыть. Один непроработанный / забытый пункт из этого списка задерживает в кризисе на месяцы или годы.
Анатомия кризиса: Как происходит кризис в любой системе, и как конкретно в вашей личности. Этапы кризиса, свойства и особенности каждого этапа.
Парадокс неравномерного роста: Почему развитие (в деньгах, отношениях, самореализации) происходит не равномерно, а скачками — и как использовать это для ускорения.
S-кривая: Модель кризисных процессов, которая одинаково работает в экономике, бизнесе, высоких технологиях… и в вашей голове. Как определять свое положение на S-кривой.
Обратный Откат: Почему не любой кризис полезен. В каком случае в результате кризиса развитие не происходит (есть риск в результате кризиса скатиться еще ниже — и вот это нам с вами надо предотвратить).
Стеклянный Потолок: С чем связан эффект “стеклянного потолка", при котором сколько сил ни вкладываешь, роста и развития не происходит.
Модель автовыхода: Как определить текущий этап кризиса и какие ключевые действия нужны на каждом этапе, чтобы пройти вперед (пройдите все этапы — и автоматически выйдете из кризиса).
Правильное и неправильное прохождение кризиса: Две линии поведения, одна из которых приводит к легкому выходу из кризиса, а одна задерживает в кризисе на несколько лет.
Аварийный режим: Как определить кризис (и вспомнить что нужно делать), когда уже вляпался, сил нет, а работать надо.
Форматирование Жизни: Авторская технология прохождения личных кризисов. Ядро курса, та самая технология которой пользуемся мы сами в каждом кризисе.
Бык и Корова: Два вида сопротивления кризису, которые нужно отлавливать и останавливать, чтобы быстро пройти кризис.
Техника “РПВ": Ключевой инструмент работы во время личного кризиса.
“Катализаторы": Набор техник, которые ускоряют кризис и делают его легче (ЭЗТ / ЭВП мышление, Р&Р, АнтиСтресс, Тета-ритм, Нильс).
Чеклист Кризиса: Основной рабочий процесс, по которому нужно проходить кризисы. Готовый чеклист — что проверить и о чем не забыть. Один непроработанный / забытый пункт из этого списка задерживает в кризисе на месяцы или годы.
Дмитрий Богданов
Разум, логика и методика "Матрицы".
Эффективно делает бизнес, быстро вправляет мозги. Остальное время в хобби и творчестве.
Эффективно делает бизнес, быстро вправляет мозги. Остальное время в хобби и творчестве.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ? СПРОСИТЕ НАТАЛЬЮ
Она заботится о пользователях "Матрицы" и помогает во всём
позвонить:
+7 (499) 677 16 50
+7 (499) 677 16 50
позвонить можно с 8:00 по 21:00 МСК,
а написать в Службу поддержки в любое время.
а написать в Службу поддержки в любое время.